Лучшие приложения для медитации

Если вы хотите вести более здоровый образ жизни с помощью медитации, скачайте эти 8 лучших бесплатных приложений для медитации бесплатно. Если вы один из тех, кто всегда делает вид, что ведет более здоровый образ жизни, но не делает этого, возможно, пришло время серьезно помедитировать.

С медитацией мы не только обретем более здоровое состояние ума, но благодаря ей другие аспекты жизни станут намного более здоровыми. А поскольку мы любим технологии, мы оставляем вам несколько совершенно бесплатных приложений для медитации на вашем смартфоне, которыми вы можете пользоваться, как настоящие профессионалы.

Лучшие бесплатные приложения для медитации

Лучшие приложения для медитации бесплатно

С помощью всех этих бесплатных приложений для медитации вы научитесь медитировать и вести более здоровый образ жизни. В Google Play Store есть множество приложений для медитации, многие из них бесплатные. Это правда, что у этих приложений есть свои платные премиальные планы, которые добавляют множество функций, но если вы не хотите погрузиться в мир медитации, с бесплатными версиями у вас есть все, что вам нужно.

1. Mindfulness — приложение для управляемой медитации на итальянском языке.

Несколько минут в день для медитации изменят вашу жизнь, по крайней мере, так говорят те, кто регулярно практикует эту дисциплину. Медитация имеет много преимуществ, и одно из них — расслабление. Что вы получаете, расслабляясь? С каждым днем ​​вы становитесь продуктивнее.

Это приложение работает одинаково, если вы новичок или кто-то более опытный. В своей бесплатной версии он включает множество функций, хотя также доступна премиум-подписка на тот случай, если вы захотите углубиться в эту тему.

  1. Скачайте приложение Mindfulness для Android бесплатно
  2. Загрузите приложение Mindfulness для iOS бесплатно

2. Свободное пространство: медитация и сон — бесплатные медитации с гидом.

Выделив всего несколько минут в день на тренировки с приложением для медитации Headspace, мы увидим, как полностью изменится наша жизнь. Благодаря этому приложению мы найдем советы по психическому здоровью, личному развитию, а также по борьбе со стрессом и тревогой.

Таким образом, Headspace — это своего рода личный гид по здоровью и благополучию, который поможет нам сосредоточиться и почувствовать себя намного лучше благодаря серии упражнений, предназначенных как для новичков, так и для профессионалов.

  1. Headspace скачать бесплатно на андроид
  2. Бесплатная загрузка Headspace для iOS

3. Спокойствие — медитация, сон, расслабление — медитации во сне.

Calm называют приложением номер один в мире для медитации и сна: миллионы пользователей уже наслаждаются меньшим стрессом, беспокойством и, прежде всего, гораздо более спокойным сном.

Как и все приложения в этом списке, у него есть полностью бесплатная версия, которая идеально подходит для новичков, и если мы хотим выполнять более сложные упражнения, мы можем подписаться на его версию PRO.

  1. Скачать Calm: Meditation and Sleep бесплатно
  2. Скачать Calm: Meditation and Sleep на iOS бесплатно

4. Happify — медитируйте на английском.

Happify — это приложение, предназначенное для всех тех, кто находится в стрессе, тревоге, депрессии или с негативными мыслями. С помощью упражнений и методов, разработанных выдающимися учеными, мы научимся уменьшать стресс, преодолевать негатив и, таким образом, развивать большую способность к сопротивлению.

Как мы уже говорили, у Happify есть как бесплатная версия с множеством упражнений, так и версия PRO для более продвинутых пользователей.

  1. Happify скачать бесплатно на Андроид
  2. Бесплатная загрузка Happify для iOS

5. Снятие стресса — игрушки для вас

Antiestress — это игра, которая, как следует из названия, используется для снижения уровня стресса. Это приложение предлагает до 50 различных «игр», будь то расслабление или отвлечение от повседневной суеты. Идеальная игра в ожидании автобуса, в кабинете врача или во время отдыха после работы, и все это совершенно бесплатно.

  1. Скачать Antiestress для Android бесплатно
  2. Скачать Antiestress для iOS

6. Тренажер для мозга

Мы снова предлагаем вам еще одну бесплатную мобильную игру, которая поможет улучшить нашу концентрацию с помощью забавных упражнений. Это игровое приложение — идеальный инструмент для тренировки нашего мозга и кратковременной памяти, а также концентрации, концентрации, скорости и точности. Таким образом, мы не только развлекаемся, но и тренируем свой мозг, избегая стрессов и добиваясь завидного психического здоровья.

Читайте также: Приложение камеры для Android, лучшее

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *