Фитнес-приложение для Android, лучшее

Если вы хотите похудеть, набрать вес, быстрее бегать, ездить на велосипеде быстрее, лучше плавать, эти фитнес-приложения помогут вам в достижении ваших целей. Эти приложения для поддержания формы и сбалансированного питания — залог здорового образа жизни. Но иногда повседневный стресс заставляет нас дистанцироваться от физических нагрузок или тренажерного зала, в большинстве случаев из-за нехватки времени.

Также во многих случаях люди предпочитают заниматься физическими упражнениями в стенах дома, возможно, потому, что мы чувствуем себя в большей безопасности или потому что привычная среда более комфортна. Если вы один из тех, кого только что упомянули, значит, вы нашли учебное пособие для себя. Ниже вы найдете лучшие приложения для тренировок, использующие только ваш смартфон. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Лучшие приложения для домашнего фитнеса

Эти лучшие фитнес-приложения удовлетворяют самые разные потребности. Некоторые из них отлично подходят для людей, которые уже в хорошей форме, а другие — для начинающих. Некоторые из них сосредоточены на определенной области, например, о питании или музыке для тренировок, в то время как другие используют комплексный подход.

Некоторые из них просты, в то время как другие стараются изо всех сил, чтобы убедиться, что у вас есть вся необходимая информация, чтобы продолжать работать над достижением ваших целей в области здоровья и фитнеса. Многие из них могут работать с пульсометрами и фитнес-трекерами, чтобы помочь вам собрать больше данных о ваших тренировках.

В целом приложения делятся на несколько категорий, включая короткие тренировки, тренировки по требованию, питание, отслеживание активности и музыку. Там, где это возможно, мы связываем приложения для Android и iPhone с магазином приложений.

1. Google Fit

Google Fit это немного плохой выбор, но он чрезвычайно полезен и является одним из лучших бесплатных приложений для фитнеса. Он может многое. Вы можете отслеживать свою физическую форму, используя систему активных очков и минут.

Приложение также включает отслеживание целей в фитнесе, персонализированные рекомендации и интеграцию с множеством других приложений, таких как Runkeeper, Strava, MyFitnessPal и другими. Вы даже можете получить поддержку для некоторого оборудования, такого как Wear OS и умные часы Xiaomi Mi Bands.

Оно более универсально, чем любое другое бесплатное приложение для фитнеса, а его интеграция с другими приложениями делает его немного проще порекомендовать, чем большинство других бесплатных решений.

Вам может быть интересно: Apple Health против Google Fit: какое фитнес-приложение лучше всего для вас

2. Приложение Runtastic

У Runtastic одно из лучших фитнес-приложений. Однако за последние пару лет они потратили значительную часть на пополнение своей коллекции. Runtastic теперь запускает приложения для напоминания о потреблении воды, планировщик тренировок HIIT и рецепты здоровой пищи.

Существуют индивидуальные приложения для тренировок для таких вещей, как отжимания, езда на велосипеде и подтягивания. Добавьте ко всему этому приложение для отслеживания сна и даже приложение для индивидуального таймера. Все они работали хорошо, когда мы их тестировали.

Некоторые из них имеют разовые расходы, некоторые бесплатны, а некоторые являются частью ежемесячной (или годовой) подписки Runtastic. В этих приложениях есть множество фитнес-функций.

Читайте также: Google Fit и Samsung Health: кто лучше всех отслеживает фитнес

3. Счетчик калорий.

Счетчик калорий — одно из самых популярных фитнес-приложений для мобильных устройств. Он делает всего понемногу. Он называет себя приложением для подсчета калорий. Приложение поддерживает различные диеты., продукты и макросы, если они вам нравятся.

Он отслеживает практически любые упражнения, подключается к десяткам других устройств и приложений, записывает и отслеживает ваш прогресс и даже имеет такие мелочи, как таймеры тренировок и отслеживание шагов. Это стоит 9,99 долларов в месяц. Однако есть несколько приложений для фитнеса или даже для диеты с уровнем глубины и интеграции Calorie Counter.

4. Домашние фитнес-упражнения — без оборудования

Физические упражнения дома — без оборудования — разработчик в Google Play с некоторыми приличными приложениями для тренировок. Их приложения, как правило, просты с различными режимами тренировок и отслеживанием прогресса.

Их основное приложение, Home Workout, ориентировано на приложения для тренировок дома с минимальным количеством оборудования. У них также есть специальные приложения для упражнений для живота, ягодиц, бега, растяжки, рук и пара 30-дневных программ тренировок для быстрой потери веса.

У этих приложений нет самого красивого пользовательского интерфейса. Однако они дешевы, не требуют подписки и содержат несколько хороших идей, которые помогут вам вернуться в форму.

5. Своркит: личный тренер

Sworkit — отличное приложение для тренировок, планировщик упражнений и фитнес-приложения. Он имеет настраиваемый график тренировок, который подходит для большинства повседневных занятий, и шестинедельный график для начала.

Есть множество упражнений, растяжек и других занятий. Вы можете сделать что угодно, например, пятиминутную растяжку в офисе или полную тренировку дома в выходной. Это довольно дорого, но при этом довольно гибко. Рацион питания — еще одно достойное бесплатное приложение для фитнеса, которое имеет многие из тех же функций, но ориентировано больше на бег, чем на что-либо еще.

6. «Ты — свой собственный спортзал», Марк Лорен.

Ты свой спортзал (стилизованный под YAYOG) — это приложение для тренировок выше среднего, предназначенное для домашних тренировок. Помимо обычного стула, здесь есть множество упражнений с требованиями к оборудованию. Приложение включает более 200 упражнений, разбитых по разным категориям.

Существует также дополнительный (и бесплатный) плагин для добавления демонстрационных видео для каждого из них. Пользовательский интерфейс не очень хорош. Однако это требует единой платы и должно работать практически для всех. Очевидно, что тем, кто ходит в тренажерный зал с настоящим оборудованием, может понадобиться другое фитнес-приложение для тренировок.

7. Nike Run Club

Nike Run Club — исключительно хорошее работающее приложение. Он делает все, что нужно. Вы можете отслеживать свои пробежки, просматривать статистику и настраивать распорядок дня. Это также включает в себя тренировки с инструкциями, достижения и звуковые рейтинги для отслеживания ваших результатов и т. Д.

Само по себе это приложение все равно будет выше среднего. Тем не менее, это также совершенно бесплатно и превосходит большинство конкурентов. Другие фитнес-приложения имеют больше функций, но если вам нужны основы и вы не хотите ни за что платить, это то, что вам нужно попробовать.

8. RunKeeper — Бег с GPS

Runkeeper — одно из лучших приложений для фитнеса. Это один из крупнейших конкурентов Runtastic. Приложение отслеживает длину, темп и частоту вашего бега. Он также имеет функцию карты, поэтому вы можете заранее составить карту своих поездок.

Вы также можете заниматься такими забавными вещами, как интервальные тренировки, ободряющие сообщения и даже сюжетные забеги — функция, похожая на предпосылку Zombies, Run! Это немного дорого, но в нем есть все, что вам нужно от фитнес-приложения. Те, кто ищет более легкие впечатления, могут попробовать Nike + Run Club.

9. FitNotes — журнал тренировки в тренажерном зале.

FitNotes — отличное приложение для фитнес-трекера. Он работает в автономном режиме и не требует регистрации в учетных записях и т.п. Он легко настраивается, подходит как для кардиоупражнений, так и для упражнений с отягощениями, а также включает календарь для планирования тренировок.

Пользовательский интерфейс функциональный и красивый. Он также поддерживает облачное резервное копирование с помощью Dropbox и Google Drive. На самом деле, в этом нет ничего плохого. Это немного больше ручного, чем некоторые другие фитнес-приложения.

10. Фитнес-трекер.

Есть много даже дешевых фитнес-браслетов от таких брендов, как Xiaomi, Fitbit, Garman и даже умные часы. Эти гаджеты отслеживают ваши шаги, пройденное расстояние, активные минуты, а иногда даже вашу частоту сердечных сокращений.

Эта статистика очень полезна для отслеживания фитнеса. Приложения отслеживают все, что записывается носимыми аппаратными устройствами. Многие из них фактически интегрируются с другими фитнес-приложениями, такими как MyFitnessPal — Calorie Counter, для лучшего отслеживания. Носимые устройства также могут стоить дорого, но приложения, как правило, бесплатны.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *